3 comensales
45m
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste barato, Recomendada para perder peso, Hervido
Ingredientes:
Cómo hacer Wraps de quinoa y aguacate:
1
Para esta receta con quinoa lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes, estos son para 3 porciones.
2
Cocina la quinoa con dos tazas de agua hasta que se abra y forme espirales, agrega una pizca de sal.
3
En una parrilla caliente coloca la tortilla integral, una hoja de lechuga y un poco de quinoa.
4
Por último, coloca unas tiras de aguacate y enrolla las tortillas para formar los wraps de quinoa saludables.
5
Sirve y degusta esta deliciosa receta de wraps de quinoa y aguacate en tus cenas ligeras o almuerzos saludables. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 26 kcal
- Proteínas: 7 g
- Grasas: 11 g
- Carbohidratos: 33 g
- Fibra: 7,3 g