Ingredientes:
Cómo hacer Tilapia en salsa:
1
Se cocina sin aceite.
2
Adobas un poco los filetes de Tilapia,luego echas en la sarten las 2 cdas. de mantequilla,cuando se derrita echas los filetes en la sarten hasta que se que este cocido como en unos 10 minutos,la salsa si la deseas picante le echas 2 dientes de ajo sino le echas 1 diente de ajo lo picas en pedazos pequeños y lo machacas.
3
Luego le echas 4 tazas de ketchup en una vasija con el ajo y se lo echas por encima del pescado y si lo deseas con arroz le echas tambien al arroz.
Si te ha gustado la receta de Tilapia en salsa, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de tilapia azul.
Valor nutricional
- Calorías: 1480 kcal
- Proteínas: 104 g
- Grasas: 48 g
- Carbohidratos: 200 g
- Fibra: 4 g