Receta de Sancocho canario de pescado salado
Ingredientes:
Cómo hacer Sancocho canario de pescado salado:
Se pone en remojo el pescado doce horas antes, cambiándole el agua dos o tres veces.
Al día siguiente, se le descama y se limpia.
Se corta en trozos de doscientos gramos aproximadamente y se reservan.
Se pone en una cacerola con agua y sal y se van añadiendo, por este orden, las batatas y luego las papas, que se ponen a guisar.
A los 12 minutos se echa el pescado y se despuma bien, quitando las impurezas.
Una vez las papas estén guisadas, se escurre el agua y se pone al fuego para sacar bien el agua que queda.
Se sirve en una bandeja, colocando las batatas en un lado, las papas en otro y el pescado en el centro.
Se pondrá una salsera y ondilla con mojo picón para que cada cual se sirva.
Se recomienda también una bandeja con ensalada canaria, aceitunas del país y la típica pella de gofio.
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Valor nutricional
- Calorías: 10200 kcal
- Proteínas: 620 g
- Grasas: 150 g
- Carbohidratos: 1600 g
- Fibra: 150 g
