Receta de Pechugas al ron y mostaza
30 noviembre 2014
Ingredientes:
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Cómo hacer Pechugas al ron y mostaza:
1
Adobe las pechugas con el ajo, sal y pimienta. En un sartén, cocine las pechugas en el aceite de oliva ( 3 A 4 minutos por cada lado.) Coloque en un platón y mantenga caliente.
2
En el mismo sartén en que preparó las pechugas, caliente la mantequilla y sofría la cebolla y el ajo hasta brilloso (el extra). Mezcle el ron, mostaza y azúcar morena y agregue las cebollas.
3
Sofría con un poco de agua hasta que adquiera un espesor suave y el azúcar disuelva. Vierta sobre las pechugas.
4
Sirva con vegetales, papas majadas, fritas o con el plato que usted guste.
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Valor nutricional
- Calorías: 1540 kcal
- Proteínas: 180 g
- Grasas: 80 g
- Carbohidratos: 20 g
- Fibra: 1 g
