Ingredientes:
Cómo hacer Lenguado gratinado:
1
Alistar todos los ingredientes.
2
Agregar al pescado sal, pimienta y limón.
3
Derretir la mantequilla y mezclar con la miga de pan y el queso parmesano.
4
Colocar en un molde para horno los filetes de pescado, junto con la mezcla de mantequilla queso y miga de pan, cubrir con mas queso, hornear a 170ºc por 15 minutos.
5
Degustar.
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Valor nutricional
- Calorías: 1600 kcal
- Proteínas: 90 g
- Grasas: 125 g
- Carbohidratos: 50 g
- Fibra: 2 g