Receta de Croquetas de pimiento verde

En una sartén pochamos, con la mantequilla y un chorrito de aceite, la cebolla y el pimiento verde picados en brounoisse (picadito pequeño en cuadraditos).

Cuando estén blanditos, incorporamos la harina, removemos para que se deshagan los grumos de harina y añadimos la leche caliente.

Removemos hasta que espese.

Apartamos del fuego y dejamos enfriar la masa bechamel hasta que esté manejable.

Con la ayuda de una cuchara formamos las croquetas.

Rebozamos primero con harina, luego con huevo batido y por último pan rallado.

Freímos en abundante aceite y las sacamos a una bandeja con papel de cocina para eliminar el exceso de aceite de la fritura.

Sin que se nos enfríen, las sacamos de la bandeja con papel de cocina y las servimos en una bandeja o en un plato acompañadas de una salsa de tomate o de una ensalada.

Para 4 personas.

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Valor nutricional

• Calorías: 2350 kcal
• Proteínas: 60 g
• Grasas: 140 g
• Carbohidratos: 210 g
• Fibra: 12 g