Receta de Alitas de Pollo a la Milanesa
30 noviembre 2014
Ingredientes:
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Cómo hacer Alitas de Pollo a la Milanesa:
1
En un sartén grande, caliente el aceite y sofria el ajo picado. Cocine las alitas a fuego medio por 5 minutos.
2
Mientras se cocinan voltéelas varias veces y condiméntelas con sal, pimienta y salsa inglesa. Añada la cebolla, el pimentón, las zanahorias y cocine por 4 minutos revolviendo constantemente.
3
Agrégele los tomates y cocine a fuego medio otros 10 minutos. Prepare la salsa, viértala en el sartén y tape. Deje cocinar 10 minutos más.
4
En un plato ponga las alas y las verduras, échele la salsa y espárzales perejil.
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Valor nutricional
- Calorías: 2340 kcal
- Proteínas: 180 g
- Grasas: 160 g
- Carbohidratos: 80 g
- Fibra: 15 g
