Para esta receta de agua de chía lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Estos ingredientes rinden para 1 litro y medio de bebida.
Cubre la chía con agua y déjala reposar hasta que se forme un gel. Ten en cuenta que la chía es una semilla y contiene una gran cantidad de fibra soluble.
Cuando tu chía esté como un gel, colócala en la licuadora y agrega una taza de agua. Licua durante 2 minutos y luego añade el zumo de los limones y la cucharada de miel.
Coloca la mezcla de chía en una jarra junto con las 6 tazas de agua y revuelve. Déjala en la nevera hasta el momento de servir.
Sirve y bebe esta agua de chía antes de tus comidas, gracias a la cantidad de fibra soluble te va a ayudar a sentirte más satisfecho. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.
Si te ha gustado la receta de Agua de chía, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Jugos y zumos.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 72,5 kcal
- Proteínas: 2,3 g
- Grasas: 3,8 g
- Carbohidratos: 9 g
- Fibra: 4,5 g