Recetas de Jugo de frutas

En esta receta vamos a realizar una bebida quema grasa, se trata de un jugo detox, ideal para combinar con la dieta que estemos haciendo y por supuesto ejercicio. Esta bebida para delgazar contiene pepino, cítricos y menta, los cuales ayudan a disminuir el colesterol en la sangre, contienen vitamina C...

El agua o jugo de guanábana es una bebida bastante popular en países tropicales como Colombia y Venezuela, donde es común acompañar las comidas con infusiones y jugos de frutas. Esta receta de agua de guanábana es bastante sencilla y muy rica, pues se le agrega hielo que, además de temperar la bebida, le...

¿Alguna vez has sentido que tus piernas se hinchaban como dos globos? Quizá sea porque estás sufriendo retención de líquidos, un desorden orgánico muy común en nuestros tiempos, causado mayormente por un estilo de vida sedentario y una dieta desequilibrada. Despreocúpate, este problema se puede revertir sin...

Los jugos naturales son unos excelentes acompañamientos para diferentes dietas, ya que con buenas preparaciones pueden prevenir la formación de piedras en los riñones y también pueden facilitar su expulsión. Combinando frutas y verduras ricas en antioxidantes y nutrientes, estos jugos aportarán frescura,...

Con el calor nos apetece tener a mano bebidas refrescantes y si son naturales y hechas en casa, mejor. Los batidos de frutas son una fuente natural de vitaminas que, además, sacian nuestro apetito y nos aportan gran cantidad de vitaminas muy necesarias para nuestra salud. El smoothie de coco y papaya...

Los zumos naturales que preparamos con fruta recién exprimida son una fuente de vitaminas fundamental para nuestra dieta. Al mismo tiempo, son bebidas refrescantes que nos ayudan a combatir el calor y nos hidratan. La limonada de moras que hemos preparado en RecetasGratis.net tiene como base la mora,...

La tuna es un fruto del nopal tunero, del cual se puede obtener gran variedad de tonalidades y sabores. México es el principal país de producción y consumo de tuna y la más consumida es la de variedad llamada "reina" o "de pulpa blanca". Es un fruto muy refrescante, ya sea para comer solo o en una rica agua...

Este batido de remolacha zanahoria y manzana con papaya, jengibre y apio que comparto con RecetasGratis es perfecto como parte de un desayuno saludable o una merienda. Posee propiedades digestivas y antiinflamatorias debido a esta rica combinación de frutas y verduras. La remolacha, por ser una fuente...

Cada vez están más de moda los jugos verdes y es que tienen multitud de beneficios para nuestro organismo: cuentan con vitaminas, aminoácidos y pocas calorías. En RecetasGratis.net hemos preparado un batido de manzana verde con kiwi, un batido de frutas que nos aporta fibra y ayuda a eliminar líquidos....

El emoliente es una bebida tradicional peruana elaborada con una base de hierbas, cereales, semillas y frutas. Sus ingredientes van variando según las costumbres de cada región del país y también se puede personalizar eligiendo estos insumos por sus propiedades medicinales. Prepararemos la receta básica...

El tamarindo es un fruto muy rico proveniente de un árbol tropical que también trae consigo bastantes beneficios para el organismo. Por ello, el uso del tamarindo en la gastronomía cada vez es más diverso y se ha vuelto un elemento fundamental en muchas recetas, entre ellas las bebidas. En RecetasGratis...

Cuando queremos adelgazar o hemos cometido muchos excesos alimenticios, lo ideal es desintoxicarnos con licuados detox. Si no has probado todavía ninguno, es bueno que sepas que, son bebidas altamente nutritivas con cualidades depurativas, cuyo ingredientes principales son frutas y verduras. Asimismo, todos...

¿Sabías que los yanomamis son las personas con mejor presión arterial en el mundo? Pues sí, según un estudio realizado por el equipo de la Johns Hopkins Bloomberg, reveló que los pobladores que se encontraban en un rango de edades entre 1 año hasta 60 años, compartían los mismos niveles de presión arterial,...

La salud del sistema respiratorio se beneficia, en gran parte, cuando consumimos una dieta rica en compuestos, como el zinc, el potasio, el magnesio, antioxidantes, y las vitaminas A, C, E y D. Asimismo, una buena alimentación no solo nos favorece en la prevención de cualquier enfermedad de las vías...

¿Por qué la piña es una de las frutas predilectas para el verano? Porque aunque puedes consumirla durante todo el año, durante la temporada primavera-verano mayor provecho puedes conseguir gracias a su efecto hidratante y refrescante. Además, por si fuera poco, sus reconocidas propiedades adelgazantes,...

Los jugos verdes son una muy buena opción para mantener una vida saludable, ya que además de ser 100% naturales. Estos jugos de frutas y vegetales nos ayudan a limpiar nuestra sangre y depurar nuestros órganos vitales; nos aportan minerales, aminoácidos y vitaminas esenciales; mejoran nuestra digestión y aceleran...

En esta oportunidad te proporcionamos unos buenísimos jugos para la gripe. ¿Qué contienen estas recetas? Los compuestos que refuerzan el sistema inmunológico y mejoran su respuesta, por si en la dieta no están presentes o no cubren las cantidades mínimas diarias, hablamos de las vitaminas A, C, complejo...

Los zumos de verduras constituyen una opción ideal para tomar vegetales en estado natural, sin alterar sus propiedades y beneficiarnos de ellas de la mejor forma posible. Sin embargo, puede suceder que no sepamos cuál es la mejor combinación ni en qué momento del día tomarlos, en especial si pretendemos...

El ácido úrico no suele causar ningún problema de salud, ya que es una sustancia que se desecha a través de la orina. No obstante, cuando existen factores como una dieta muy rica en purina, una sobreproducción de ácido úrico en el organismo o hay un problema renal. Asimismo, el cuerpo tiende a acumular el...

Si quieres mantenerte saludable y rendir cada día al máximo, necesitas un buen desayuno para lograrlo, preferiblemente, uno adaptado a las necesidades nutricionales de cada uno. ¿Y cómo es el desayuno ideal estándar? Pues bien, contiene un cereal preferiblemente integral, un vegetal (fruta, hortaliza y/o verdura),...

Aprende a preparar un auténtico concentrado de naranja que podrás utilizar para hacer una refrescante naranjada o para darle un toque único a tus postres preferidos, como bizcochos esponjosos o helados caseros.

Si quieres conocer los mejores tipos de licuados saludables que existen, este artículo te encantará. Además, para que no solo te quedes con la teoría, te proponemos varias recetas fáciles y deliciosas, todas explicadas paso a paso. Eso sí, en caso de que necesites un licuado para aprovechar sus propiedades...

La hidratación es muy importante, sobre todo en los días calurosos o cuando practicamos deporte. Este batido de pepino, apio y manzana verde con pera y jengibre que traigo en esta ocasión a RecetasGratis va a ayudar a mantenerte hidratado debido a las propiedades de sus componentes - todos son excelentes...

¿Cómo prevenir daños al corazón o ayudar en el tratamiento de sus enfermedades? Principalmente por medio de la alimentación, consumiendo muchas verduras y frutas que sean ricas en las vitaminas B2, B6 y B12, antioxidantes, ácido fólico magnesio, zinc, así como omega 3 y 6. Esos compuestos ayudan mantener...

En esta oportunidad queremos brindarte los mejores jugos para bajar la glucosa, seleccionados por sus alimentos con IG bajo y compuestos reguladores de la glucosa. Eso sí antes de consumirlos, recuerda varias cosas importantes: actualmente no existe cura para diabetes 1 y 2, aunque los jugos naturales son muy...

Muchas cosas causan un vientre inflamado, algunas pueden ser pasajeras y otras podrían relacionarse con enfermedades, incluso algunas muy serias. Lo cierto es que, a muchísima gente le molesta la antiestética barriguita, incluso a personas sin sobrepeso. Además, cuando nuestro problema no es causado por una...

¿Qué es bueno para la anemia? Esta condición produce cansancio, calambres, falta de concentración, mareos, dificultad respiratoria e, incluso, caída del cabello debido a la bajada de hierro. No te asustes, generalmente este desequilibrio corporal se supera rápidamente con una dieta rica en hierro y otros...

El mango es un fruto originario de la India, pero adoptado por Latinoamérica, cuyas propiedades y exquisito sabor, se conocen en casi todo el mundo. Además, en época calurosa, nada como degustar algunos jugos con mango para mantenerse fresquito y bien hidratado, por ello, proporcionamos las mejores...

Hoy es día, es muy común sufrir de cansancio visual porque interactuamos prácticamente todo el día con móviles, ordenadores y televisiones. ¿Cómo se manifiesta el cansancio visual? En síntomas como irritación y sequedad ocular, visión borrosa, migraña, ojos rojos, lagrimeo constante y dolor de ojos....

Los niveles altos de potasio en el cuerpo pueden ser un desafío, especialmente para aquellas personas que sufren de enfermedades renales o problemas de salud que afectan la función de los riñones. Afortunadamente, una dieta adecuada puede contribuir a reducir los niveles de potasio de forma segura y efectiva,...

Hay un sinfín de antidepresivos naturales, entre los cuales destacan las frutas, las verduras, las hortalizas, las hierbas aromáticas y las especias. Esto es debido a que aportan valiosos compuestos que favorecen a los nervios, ya que poseen propiedades relajantes y/o estimulantes. ¿De qué compuestos...

Aunque todos sabemos que mantener una alimentación balanceada es lo ideal para cualquier persona, también somos conscientes de que hay condiciones de salud en las que requerimos reforzar más ciertos nutrientes y, uno de esos momentos, es durante el embarazo. En ese ciclo tan demandante para el cuerpo femenino,...

¿Sientes en las extremidades pesadez, hinchazón, calambres, hormigueo y/o entumecimiento? Uno o varios de estos síntomas, puede significar que tienes mala circulación, el cuerpo te esta mandando señales de alerta y tienes que tomarlas en cuenta, ya que puede tratarse de un simple cansancio o una enfermedad;...

La ciática es la denominación que se le da, al dolor que recorre el nervio ciático, y es considerada, una de las 200 enfermedades reumáticas más frecuentes; ese nervio está ubicado en parte la baja de la columna vertebral, es decir, de la cintura para abajo y puede afectar en específico: la zona lumbar,...

No te pierdas esta fantástica receta de limonada con jengibre tan fácil y rápida de hacer ya que tan solo necesitas 10 minutos y 4 ingredientes para que esté lista para tomar. Además, al ser casera y no industrial, esta bebida de jengibre con limón es muy saludable para el organismo y se puede tomar en...

Si tienes síntomas como calambres estomacales, gases, hinchazón abdominal y diarrea, quizás sea indicio de una inflamación intestinal. En ocasiones, esta irregularidad es pasajera, pero cuando no lo es y los síntomas persisten, desmejorando la calidad de vida, lo mejor será asesorarse con un gastroenterólogo....

Existe toda una discusión entre los expertos acerca de si una dieta especial puede influir o no en la tiroides cuando se encuentra afectada por una enfermedad. En el caso específico del hipotiroidismo, algunos opinan que no existe un plan alimenticio en sí para controlarlo, sin embargo, recomiendan...

Se acerca el verano a pasos agigantados y es tiempo de entender que la hidratación es esencial para nuestro organismo, por tanto, debemos mantenernos frescos y consumir alimentos que nos repongan los electrolitos esenciales, es decir, potasio y sodio. Adicionalmente, es la temporada del vestuario más revelador...

En RecetasGratis sabemos que los síntomas de este desorden orgánico, pueden ser muy dolorosos y a veces incapacitantes, por lo que te traemos nuestros licuados para desinflamar la vesícula, ideales para en la prevención de la inflamación y para el alivio de algunos de sus síntomas. Ahora bien seamos sinceros,...

El hígado graso es una dolencia que proviene de una alimentación inadecuada y malos hábitos de vida, que produce menudo dolor abdominal difuso, fatiga crónica, sensación de pesadez después de comer, vómito o diarrea. También puede aparecer problemas genéticos, aunque las causas anteriores son las más habituales. Si...

Cuando se habla de inflamación en el páncreas, prácticamente siempre nos remite a una pancreatitis, esta se caracteriza principalmente por un dolor en la zona abdominal superior al ombligo y, en ocasiones, puede extenderse hasta la espalda. ¿Qué es la pancreatitis? Cuando se activan los jugos digestivos...

El mejor momento para tomarlas sigue siendo por la mañana, ya que aprovechas mejor ciertos nutrientes. Aunque también es verdad que en la noche otras pueden cumplir importantes funciones depurativas, hay que tener en cuenta los ingredientes que contienen las recetas, ya que hay ciertos alimentos que pueden...

¿Sientes sensaciones molestas en los brazos y en las piernas? Hablamos de síntomas como hinchazón, picazón, punzadas, calambres, hormigueo, entumecimiento, entre otros. Ten en cuenta que pueden ser síntomas de una mala circulación causada por algún desorden (colesterol alto, triglicéridos altos, poco...

La piel forma parte del sistema tegumentario junto con el cabello, las uñas, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas. La misión principal de la piel es envolver al organismo para así protegerlo de factores externos, aunque también ayuda en procesos depurativos internos. Por esta razón, cuidar el órgano...

La mayoría de los nutricionistas coinciden que en la cena, debemos consumir alrededor del 20% del total de las calorías diarias, pero basándonos en un menú que contenga, los alimentos más adecuados para ese horario, y en ese grupo encontramos: proteínas magras, verduras cocidas, frutas preferiblemente cocidas,...

Mucho se habla de los beneficios que aporta al organismo una correcta limpieza de colon, aunque quizás el término en sí no sea el más indicado, ya que las limpiezas solo pueden ser aplicadas o recetadas por profesionales de la salud para ciertos procedimientos específicos, como por ejemplo para una colonoscopia...

El organismo es un sistema complejo dotado con la capacidad de desintoxicase a sí mismo y, durante ese proceso, se involucran varios órganos. No obstante, a veces ese equilibrio se rompe debido a factores como una mala alimentación o el funcionamiento defectuoso de algún órgano depurador, entonces es...

Se acercan los meses donde las condiciones climáticas son más complicadas, nos exponemos más fácilmente a resfriados, y, quizás, a un cuadro de tos. Muchos expertos piensan que al combinar el tratamiento indicado por tu médico con remedios naturales hace que el proceso de curación y recuperación sea...

La trombocitopenia es una condición médica en la cual hay un número anormalmente bajo de plaquetas en la sangre. Puede ser tanto una enfermedad en sí misma como un síntoma de otras enfermedades subyacentes, por lo que es importante que un médico determine la causa de la trombocitopenia para poder proporcionar...

Los licuados energéticos son la forma rápida de recuperar las fuerzas durante el día y, en RecetasGratis, sabemos que pueden ser útiles, por eso hemos juntado aquí los mejores. Debes saber que resultan ideales para resolver algún desayuno si falta tiempo para cocinar, después de entrenar, entre comidas...