Recetas de Batidos de proteína
Si quieres probar una bebida para tomar antes, durante o después de entrenar échale un vistazo a estas recetas de batidos de proteína que te ayudan a aumentar masa muscular entre otras muchas cosas. Las recetas de batidos de proteína están más buenas de lo que piensas y son un buen complemento si haces mucho deporte.
18 recetas
Dificultad baja
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15m
Desayuno
Los batidos de proteína son indispensables para aumentar la masa muscular. Existen muchas clases de batidos en polvo que se ofrecen en el mercado, sin embargo, en esta receta aprenderás a realizar un batido de proteína con huevo y plátano totalmente natural. Esta bebida casera para deportistas es muy saludable...
Dificultad baja
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15m
Muchos conocemos los batidos de proteína en polvo que vienen listos para mezclar con agua o con alguna otra bebida, aunque son buenos no hay nada mejor que consumir productos naturales, como es el caso de esta receta un batido de proteínas casero hecho con frutas natural y frutos secos.
El batido de...
Dificultad baja
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15m
Cena
Los batidos de proteínas son muy populares entre las personas que asisten a los gimnasios y deportistas. Sin embargo, estas bebidas poseen beneficios que pueden interesar a todos. La cualidad principal de los batidos proteínicos es contribuir a la pérdida de peso y tonificar los músculos. Por si fuera poco, te...
Los batidos de proteínas en polvo son un boom, pues te ofrecen alimentar la fibra muscular de forma más rápida. Gracias a esto, puedes evitar la degradación del musculo y fomentar su desarrollo durante todo el día. Además, estas bebidas proporcionan ciertos nutrientes que también favorecen la pérdida...
Los batidos proteicos son una opción ideal para ganar masa muscular de manera rápida y efectiva. Sin embargo, los batidos naturales hechos en casa son una alternativa más económica y beneficiosa que las opciones comerciales. Estos suplementos no solo son para deportistas, sino que también pueden beneficiar...
Dificultad baja
Dificultad baja
1
10m
Hoy vamos a probar un rico batido casero para deportistas, para recuperar la energía luego de una buena rutina de ejercicios aprovechando los beneficios de frutas y verduras naturales. Una bebida ideal para tomar después de un entrenamiento.
Como base vamos a utilizar el agua de coco que posee propiedades...
Dificultad baja
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15m
El batido de tofu es una bebida vegetariana deliciosa gracias a la combinación de sabores cítricos por el mango y la naranja. El tofu tiene proteínas vegetales, por lo que es un excelente batido que aporta mucha energía a los deportistas después de entrenar. Sigue leyendo y aprende con RecetasGratis.net...
Dificultad baja
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15m
Desayuno
En esta ocasión hemos elaborado un batido energético con aguacate, plátano, espinacas, leche y otros ingredientes. Si no puedes/quieres tomar leche animal, puedes sustituirla por leche de avena o cualquier otro tipo de leche vegetal.
Los deportistas son muy aficionados a los batidos de proteína y en...
Para nadie es un secreto que el desayuno es la comida más importante del día. Ese momento es clave, pues el cuerpo debe recuperarse de largas horas sin consumir alimentos y además prepararse con energía para el resto del día. Sin embargo, elaborar un buen desayuno, correctamente balanceado, cada vez se...
Dificultad baja
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2h 30m
Desayuno
La avena es uno de los cereales más nutritivos y completos que existen, pues goza de propiedades que favorecen considerablemente nuestro organismo. Entre ellas, destacan su elevado contenido en fibra, proteínas y energía, por lo que resulta ideal para las primeras horas de la mañana. Si no sabemos cómo prepararla...
Dificultad baja
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15m
Desayuno
Comenzar el día con un buen desayuno es esencial, por lo cual manejar un abanico de opciones a la hora de la primera comida de la jornada es muy interesante. Siempre al momento de preparar el desayuno, debes considerar incluir carbohidratos, proteínas y frutas para darle al organismo una buena base de...
Dificultad muy baja
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10m
Desayuno
¿Qué es el suero de leche? El suero de leche, conocido también como lactosuero, es el líquido resultante de cuajar la leche. En la elaboración de quesos, yogures y otros productos lácteos podemos verlo con más facilidad. Antiguamente, este líquido se desechaba porque se consideraba que no tenía ninguna...
Dificultad baja
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15m
Desayuno
En RecetasGratis.net os proponemos un batido energético para deportistas que combina las proteínas de la avena con las vitaminas del plátano y la fresa. El licuado de fresa con plátano y avena aporta toda la energía necesaria para realizar una actividad física media y además, no contiene lactosa, un...
Dificultad baja
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10m
Desayuno
Este smoothie de plátano con dátiles y canela es una bebida llena de energía, perfecta para comenzar el día. Los dátiles son apreciados por su alto contenido en azúcares naturales que proporcionan mucha energía. Además aportan mucha fibra insoluble, favorecen la digestión y tienen propiedades antiinflamatorias....
Dificultad baja
Dificultad baja
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15m
Desayuno
Los boles de smoothie o los smoothie bowls cada día son más y más populares y, de hecho, son mi desayuno favorito. Un smoothie bowl saludable consiste en una base de batido espeso con un topping variado y combina todos los nutrientes y vitaminas, convirtiéndolo en un desayuno equilibrado y saludable....
Es muy difícil resistirse a los licuados con leche, porque la leche queda bien con muchos tipos de ingredientes, dando como resultado gran variedad de bebidas cremosas, muy ricas y, sobre todo, muy nutritivas. Además, estas preparaciones sirven de sustitutos ocasionales de un desayuno o cena, porque dependiendo...
Dificultad baja
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15m
Desayuno
En esta oportunidad RecetasGratis.net te enseña con esta vídeo receta cómo hacer un delicioso batido para empezar el día con energía de forma natural y saludable. El smoothie de naranja y plátano, además es ideal para los más pequeños de casa, pues la combinación de frutas hacen que tenga un sabor increíble...
Los licuados son siempre una buena elección cuando estamos en primavera-verano, ya que nos satisfacen las ansias de sed y pueden ser muy nutritivos. Sus beneficios y propiedades dependerán de los ingredientes que decidamos integrar a ellos. Por otro lado, en estas estaciones, la mayoría de las personas comienzan...